Vos pensées commencent-elles à vagabonder chaque fois que vous vous allongez dans votre lit ? Est-il difficile pour vous de tomber dans les bras de Morphée ? Peut-être que vous avez déjà essayé le CBD, mais savez-vous qu’il y a un autre cannabinoïde encore plus efficace pour mieux dormir ? Une molécule a été découverte dans le chanvre et serait susceptible de devenir aussi populaire que le CBD grâce à ses propriétés favorisant le sommeil : il s’agit du fameux CBN. En avez-vous déjà entendu parler ? Cette molécule aurait un effet synergique qui favoriserait le sommeil chez les personnes souffrant d'insomnie. Ça vous intrigue ? Voici tout ce que vous devez savoir sur le CBN!
Qu'est-ce que le CBN ?
Ces dernières années, le CBN a fait son entrée dans l’industrie du bien-être naturel. Connu sous le nom de cannabinol, il s’agit d’un cannabinoïde que l'on trouve en très petites quantités dans le chanvre. Mais en toute précision, le CBN est un sous-produit du THC. En effet, une exposition prolongée à la chaleur, à l'air et à la lumière convertit le THC en CBN. Au fil du temps, le THC diminue tandis que le CBN augmente. Par rapport à l’effet enivrant du THC, le CBN a le même effet que le CBD. Tous deux sont exempts d’effets psychotropes sur les consommateurs. Ce composé plus doux aurait de vrais bienfaits tels que l'amélioration du sommeil, des effets anti-inflammatoires, analgésiques, antispasmodiques et stimulerait l'appétit. D’ailleurs, il s'agit d'un type de cannabinoïde qui aurait des propriétés sédatives et tranquillisantes qui peuvent vous aider à mieux vous endormir.
Comment le CBN agit-il dans le corps ?
Tous les cannabinoïdes interagissent avec le système endocannabinoïde (SEC) de notre organisme. Il s’agit d’un vaste réseau de signaux chimiques et de récepteurs endocannabinoïdes (CB1 et CB2) qui régulent l'appétit, la douleur, le stress, l'énergie, le métabolisme, la mémoire, l'humeur, le sommeil, etc. Cependant, les cannabinoïdes ont des effets différents sur l'esprit et le corps. Le CBN aurait une faible affinité pour les récepteurs CB1 (liés aux fonctions du système nerveux central) et une forte affinité pour les récepteurs CB2 (liés aux cellules du corps).
Le CBN et le sommeil : vont-ils de pair ?
Avec notre mode de vie actuel, la plupart d’entre nous souffrent de troubles du sommeil à un moment ou à un autre de notre vie. Les raisons sont variées et peuvent être psychologiques ou dues à des habitudes de vie malsaines. Avez-vous essayé toutes sortes de méthodes pour vaincre l'insomnie, mais cela s’est voué à un échec ? Avez-vous déjà songé à miser sur une solution naturelle, qui est le cannabinol ? Les premières recherches suggèrent que le CBN pourrait avoir un effet très positif sur le sommeil. Les chercheurs ont vu plus de potentiel sur cette molécule en comparaison avec le CBD.
Comment le CBN améliore-t-il le sommeil ?
Souvent appelé "cannabinoïde du sommeil", le cannabinol devient de plus en plus prisé dans le domaine du bien-être. Des études récentes ont montré que le CBN serait le sédatif le plus efficace de tous les cannabinoïdes. Il serait considéré comme une aide naturelle au sommeil très efficace pour les adultes. Son effet calmant réduirait le stress et favoriserait un sommeil plus profond. Comme le CBD, le CBN réduirait l'anxiété, soulagerait le stress post-traumatique et aurait des effets sédatifs, mais avec plus d’efficacité que ce dernier lorsqu’il s’agit de dormir. Ces effets seraient idéaux pour assurer une belle nuit de sommeil confortable, puisqu’il procurait une relaxation profonde. Plus votre sommeil sera réparateur, plus vous vous sentirez bien, tant mentalement que physiquement.
En raison de ses propriétés impressionnantes, le CBN aurait aidé de nombreuses personnes souffrant de problèmes de sommeil. Une étude réalisée en 1975 a examiné les effets du CBN chez cinq hommes. Ils déclaraient ressentir ces effets dans une plus large mesure.
De plus, l’étude a confirmé que la prise de CBN modifierait le cycle de sommeil de l'utilisateur et raccourcirait la phase de sommeil paradoxal. Ce qui est bon signe pour garantir un sommeil réparateur. Cependant, c'est pendant cette phase que nous faisons nos rêves les plus vifs. Par conséquent, le cannabinol conviendrait aux patients souffrant de terreurs nocturnes causées par l'anxiété ou le SSPT (syndrome de stress post-traumatique).
Par conséquent, la relation entre le CBN et le sommeil est désormais bien prouvée. Il s'agirait donc d'un somnifère naturel recommandé pour une utilisation régulière par les personnes souffrant d'insomnie et d'autres troubles du sommeil.
Est-il sans risque ?
Le CBN a longtemps été considéré comme un composant résiduel indésirable du THC, mais on sait désormais que ce cannabinoïde classique favoriserait la relaxation et le sommeil rapide. Il procurait la même sensation de détente, de calme et de relaxation que le CBD. Tout ce dont on a besoin pour avoir une belle nuit de sommeil. Aussi, il n'a pas d'effets secondaires désagréables, car c’est une molécule non psychotrope. La première étude sur ce sujet a été menée en 1975, et toutes les études ultérieures ont confirmé les effets du CBN sur le sommeil.
Quels produits au CBN pour mieux dormir ?
Comme le CBN se trouve en faible concentration dans le chanvre, il n'est pas aussi courant que les autres cannabinoïdes. Pourtant, sur le marché, il est possible d’en trouver sous forme d’huile, notamment combinée au CBD. D’ailleurs, pour en profiter de ces bienfaits, nous vous proposons une huile de CBN à spectre complet qui est un indispensable pour lutter contre les troubles du sommeil. Pour ce faire, vous n’avez qu’à l’utiliser par voie sublinguale. C’est le meilleur moyen pour une assimilation rapide, car l’effet serait escompté 10 minutes après la prise. Afin de bénéficier de meilleurs résultats, prenez-les avant d’aller dormir. Aussi, pour ceux qui préfèrent les extractions, nous allons sortir des résines CBN d’ici quelques jours.
Qu’en est-il du dosage ?
La dose idéale de CBN dépend de plusieurs facteurs, dont la sensibilité à la molécule, le poids corporel, le métabolisme et les effets souhaités. Les effets du CBN varieraient d'une personne à l'autre. Vous devrez peut-être faire des essais pour trouver le dosage qui vous convient. Pour de meilleurs résultats, prenez la dose la plus faible de CBN et augmentez progressivement jusqu'à l'obtention de l'effet escompté. Par ailleurs, nous vous rappelons que le cannabinol n’est pas un médicament et ne doit pas être considéré comme tel. Si vous souffrez de problèmes de sommeil intense, nous vous recommandons de consulter votre médecin.
Pour conclure, tout comme le CBD, le CBN serait de plus en plus sollicité grâce à ses effets bénéfiques sur la santé et le bien-être. Les études le confirment : sans être un somnifère, le CBN aide à l’endormissement et assure un meilleur sommeil. S’il est proche du CBD dans ses bienfaits, il est cependant bien plus efficace sur les troubles du sommeil.
