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Bien-être et télétravail : et si le CBD était la solution ?

Bien-être et télétravail : et si le CBD était la solution ?

C’est reparti pour 3 semaines de télétravail ! Si certaines personnes sont ravies de ce retour du travail à la maison, pour d’autres, il est synonyme de stress. 

 

Le cannabidiol ou CBD, est une molécule active présente dans la plante de chanvre, également appelée cannabis light. Elle améliore notre bien-être à de nombreux niveaux et s’avère être un véritable allié lorsqu’il s’agit de télétravail.

 

Voici 4 bonnes raisons de prendre du CBD pour assurer votre bien-être lorsque vous êtes en télétravail.

 

 

Le CBD réduit le stress

 

Contrairement à ce que l’on pourrait croire, le télétravail peut être source de stress : ne plus avoir de contact avec ses collègues, avoir du mal à se concentrer, parfois avoir le sentiment d’être livré à soi-même… Ce sont autant de situations qui peuvent créer un sentiment de stress.

 

De nombreuses études scientifiques ont mis en évidence que le CBD agissait sur le stress et les angoisses et les diminuait considérablement. Il se fixe en effet sur les récepteurs cannabinoïdes pour atténuer le message déclenchant un sentiment d’anxiété. 

 

Prendre du CBD aidera ainsi à réduire votre stress et à atténuer les angoisses qui pourraient survenir lors de cette période de télétravail. 

 

 

Le CBD augmente la productivité 

 

Le CBD a de nombreux bienfaits et agit notamment sur notre créativité et notre productivité. 

 

Le chanvre ou cannabis light est composé de cannabinoïdes comme le CBD et le THC, mais aussi de terpènes. Ces derniers sont des sortes d’arômes naturels qui présentent de nombreuses vertus, un peu comme les huiles essentielles. 

Ces derniers, comme l’alpha-pinène, aident ainsi à augmenter votre concentration, améliorent la mémoire et boost la créativité.

 

De plus, son action anti-stress aide à se concentrer et à éviter les troubles de l’attention.  Vous êtes ainsi plus efficace et motivé(e). 

 

Gardez le moral grâce au CBD 

 

Comme vous le savez, les terpènes influencent positivement notre humeur : le bêta-caryophyllène par exemple, va jouer sur votre moral pour vous aider à retrouver votre bonne humeur.  Le limonène quant à lui, améliore nettement votre humeur et apporter un regain d’énergie.

 

Le CBD va également intervenir en jouant un rôle de stabilisateur après des systèmes de notre organisme, dont celui qui régule notre humeur. Il est ainsi recommandé dans le traitement de la dépression et des troubles de l’humeur. 

De plus, le fait d’être moins stressé et de mieux dormir influera automatiquement de façon bénéfique sur votre humeur.

 

De quoi vous assurer de rester positif et motivé même en télétravail.

 

 

Le CBD améliore le sommeil 

 

Si la journée le CBD joue sur la créativité et la productivité, le soir, il va réguler notre sommeil. Il a été prouvé que le CBD facilite la période d’endormissement. 

Son action anti-stress aide en effet notre corps à se détendre, en le plongeant dans un moment de relaxation. Détendu, notre esprit s’apaise et la phase d’endormissement se trouve accélérée. 

Des études récentes tendent également à prouver que le CBD, combiné avec la mélatonine (l’hormone du sommeil), aiderait à réguler les phases du sommeil paradoxal. Il contribuerait donc à avoir un sommeil plus profond et plus réparateur. 

 

Or, on le sait, une bonne nuit de sommeil offre des effets notables sur notre activité et notre santé au quotidien.

 

 

Sous quelle forme prendre du CBD ? 

 

Le CBD se décline sous de nombreuses formes. Les produits les plus pertinents pour améliorer les conditions de télétravail sont l’huile de CBD et les tisanes. 

 

L’huile de CBD sublinguale

 

L’huile de CBD sublinguale est la forme la plus vite assimilable et la plus efficace au quotidien. Pour bénéficier de tous les bienfaits du CBD, il vous suffit de verser quelques gouttes sous votre langue et d’attendre entre 30 et 60 secondes avant d’avaler. Les effets du cannabidiol se font ressentir entre 10 et 20 minutes après la prise.

 

Les tisanes de CBD

 

Les tisanes de CBD sont idéales pour vous accompagner dans vos pauses gourmandes et relaxantes. Le chanvre qu’elles contiennent va vous apporter tous les bienfaits du CBD. Comme la tisane est ingérée, les effets apparaissent entre 1 et 2h après avoir bu l’infusion.

 

 

Vous l’aurez compris, le CBD est un allié puissant et efficace qui se décline sous de nombreuses formes. De quoi retrouver un peu de sérénité dans ce contexte stressant.