Si vous vous demandez à quel moment de la journée prendre du CBD, cet article vous donnera les réponses que vous cherchez. Le cannabidiol (CBD) est l'un des nombreux ingrédients actifs du cannabis, tout comme le THC. Mais contrairement à ce dernier, cette molécule n'est pas psychoactive et peut avoir un effet sur le stress et les troubles du sommeil. Un produit CBD contient des cannabinoïdes qui peuvent être efficaces pour soulager l'anxiété et la douleur.
De plus, la loi française n'autorise que les produits CBD avec des niveaux de THC inférieurs à 0,3 %. Le CBD gagne en popularité grâce à la recherche sur ses nombreux avantages. Ce cannabinoïde pourrait vous aider à vous détendre et à améliorer votre sommeil. Il pourrait aussi apaiser certaines douleurs et soulager les troubles digestifs. Alors, à quel moment de la journée devriez-vous prendre du CBD pour tirer le meilleur parti de ses bienfaits ? Matin ou soir ?
Quand prendre du CBD ?
Tout d'abord, il est important de savoir que vous pouvez toujours profiter des nombreux bienfaits du CBD, quelle que soit l'heure à laquelle vous choisissez de le consommer. Néanmoins, vous devez toujours tenir compte de vos envies, de vos besoins et de votre mode de vie pour choisir le moment idéal pour prendre un produit au CBD.
En effet, le CBD peut être consommé le matin, en journée ou le soir, mais pour des résultats différents. Par conséquent, il est sage de respecter les conditions mentionnées précédemment.
Consommer du CBD le matin
Il est tout à fait possible de consommer du CBD le matin pour profiter de ses effets sur la santé. Mais dans ce cas particulier, comme dans d'autres, il doit être pris pour des raisons bien définies. En d'autres termes, tout dépend des résultats que vous souhaitez obtenir. Pour vous aider à aller mieux, voici quelques raisons pour lesquelles vous pouvez prendre du CBD le matin avant de commencer votre journée.
- Avoir besoin de calme le matin
La seule pensée d'une journée bien remplie avec toutes ses contraintes peut facilement vous stresser dès votre réveil. Pour attaquer très tôt, vous pouvez mettre quelques gouttes d'huile de CBD sous votre langue avant le petit déjeuner. Cela vous permettrait de vous détendre et de commencer votre journée sans anxiété, ni stress ni dépression. De même, les douleurs articulaires après le réveil pourraient être prévenues en prenant une dose d'huile de CBD.
- Faire de l'exercice le matin
En consommant du CBD le matin, vous pouvez également bénéficier de ses bienfaits si vous avez l'habitude de faire de l'exercice juste après le réveil. Le CBD de la plus haute qualité épargnerait et adoucirait les muscles du corps, évitant ainsi les courbatures et les douleurs. Pour cela, vous pouvez masser vos muscles avec un baume CBD de haute qualité ou une huile de massage CBD avant l'entraînement. L'action de la substance permettrait à votre corps et à votre organisme de se régénérer beaucoup plus rapidement.
- Être actif le matin
Le matin, nous avons généralement besoin de plus d'énergie pour bien commencer la journée et rester actif. En fait, il est important d'être en forme, même si vous n'avez pas bien dormi. Si vous vous sentez un peu fatigué au réveil, vous pouvez ajouter quelques gouttes d'huile de CBD à une tasse de café. Grâce à cette boisson chaude, vous retrouverez la paix intérieure et vous serez plus actif tout au long de la journée.
Consommer du CBD la nuit
En raison de ses nombreuses propriétés relaxantes et hypnotiques, le CBD peut être utilisé le soir avant le coucher. Cependant, il existe d'autres raisons de prendre du CBD tard dans la journée ou la nuit. Dans l'ensemble, la prise de produits CBD haut de gamme le soir peut devenir une activité favorisant le sommeil.
- Combattre les troubles du sommeil
Plusieurs études ont montré que pour l'insomnie, le CBD pourrait aider à rétablir le sommeil. Il soulagerait les problèmes généraux de sommeil en ralentissant le flux de la pensée avant le coucher. Le CBD remettrait de l'ordre dans l'horloge biologique et favoriserait la sécrétion de mélatonine (une hormone qui contrôle les rythmes circadiens et régule le rythme du jour et de la nuit).
En consommant du CBD le soir, vous pouvez profiter d'un sommeil réparateur sans avoir à prendre de somnifères. En plus de vous aider à vous endormir rapidement, il vous aiderait également à vous réveiller reposé.
- Apaiser les douleurs accumulées pendant la journée
Les douleurs musculaires peuvent survenir après les heures de travail. Pour mieux détendre les muscles, vous pouvez opter pour un massage au CBD pour dormir. Aussi, une bonne infusion de CBD pourrait aider à vous soulager et vous plonger dans les bras de Morphée. De plus, la tisane au CBD aura un effet relaxant et apaisant.
- Se relaxer en fin de journée
En plus de tous les avantages ci-dessus, consommer du CBD le soir pourrait vous détendre et évacuer le stress accumulé. Si vous avez du mal à vous détendre et à oublier les soucis de la vie quotidienne ou si vous vous inquiétez de ce qui va se passer demain, les tisanes et les infusions au CBD vous aideront à vous détendre. Peu de temps après avoir bu une tasse de thé CBD, vous vous retrouverez dans un sommeil profond. Les aliments CBD disponibles dans les magasins CBD haut de gamme peuvent également affecter votre repos.
Ici, le CBD de bonne qualité reste le point où aucun compromis ne doit être accepté. De plus, il faut toujours veiller à respecter le dosage correct.
- Réduire le stress ou les douleurs en journée
Il est possible de consommer du CBD en journée afin de réduire le stress ou les douleurs si la prise en matinée ou en soirée ne suffit pas.
À quelle fréquence devez-vous consommer du CBD ?
En fait, tout dépend de ce que vous en attendez et de ce qui vous convient le mieux. Selon les cas et vos objectifs, une prise régulière et continue peut être conseillée. En effet, avec une prise quotidienne de CBD, vous maintiendrez un niveau stable dans votre corps. Cependant, vous pouvez tout aussi bien choisir de n'en prendre qu'occasionnellement lorsque vous en ressentez le besoin à un certain moment.
C'est à vous de décider à quelle fréquence vous voulez en consommer, sachant que plus vous en consommez, plus le CBD s'accumule dans votre corps et y reste plus ou moins longtemps. Ce laps de temps peut varier de quelques jours à quelques semaines, en fonction du poids de la personne, de son métabolisme, de la quantité consommée, mais aussi de la proportion de matières grasses et de la fréquence de consommation. Cela augmenterait les récepteurs endocannabinoïdes, rendant le SEC plus réceptif.
Pouvez-vous prendre quotidiennement du CBD ?
Le CBD peut parfaitement être consommé au quotidien. Mieux : Il est généralement recommandé de prendre une dose quotidienne de CBD pour maximiser les bienfaits dans le temps, notamment en termes de soulagement du stress et de l'anxiété ainsi que de régulation du cycle du sommeil. Avec un apport quotidien et régulier de CBD, vous vous assurez que les endocannabinoïdes restent dans l'organisme pour perpétuer les effets analgésiques, anti-inflammatoires et apaisants de la molécule.
Il faut savoir que le CBD est lipophile. Grâce à cela, il pénètre facilement les membranes cellulaires et s'accumule dans le corps. Son élimination étant relativement lente, une prise journalière raisonnable (entre 40 et 100 mg) vous permettra de profiter longtemps de ses bienfaits, sans avoir besoin d'en consommer ponctuellement de fortes doses.
Si vous comptez consommer du CBD au quotidien, nous vous recommandons de choisir un produit à spectre complet qui contient de nombreux cannabinoïdes, huiles, vitamines et autres composés naturels (par opposition au CBD pur). Attention : si vous avez eu une maladie du foie dans le passé ou si vous êtes sous traitement médical, demandez conseil à votre médecin.
Où trouver du CBD de haute qualité ?
S'il existe de plus en plus de façons de trouver du CBD, force est de constater que toutes les possibilités ne sont pas forcément intéressantes. High Society est un site de vente en ligne de confiance où vous pourrez trouver du CBD sous toutes ses formes ! Alors, avec les énormes opportunités que l'on peut trouver sur ce site e-commerce, ce serait une erreur de ne pas en profiter.
Concrètement, en très peu de temps, cette plateforme a réussi à très bien s'imposer dans le monde du CBD, et pour cause : elle propose de la consommation sous de nombreuses formes. Ainsi, dans certains cas, vous aurez envie de vous spécialiser et de ne consommer que du CBD sous forme d'huile, mais ce ne sera pas toujours la volonté de tout le monde… En effet, il n'est pas rare que certaines personnes se tournent vers les fleurs de CBD, les résines, ou d'autres produits inédits. Il ne vous reste plus qu'à vous lancer et trouver un moyen de vous faire plaisir, d'autant plus que le rapport qualité prix CBD est exceptionnel !
En résumé, c’est à vous de décider le moment parfait pour prendre du CBD ! Que ce soit pour le soulagement de la douleur, le sommeil ou l'anxiété, vous décidez quand il est préférable d'utiliser le CBD pour répondre au mieux à vos besoins. L'idéal est de s'observer et de détecter quel est le meilleur moment pour que votre corps absorbe le CBD. Il faut tenir compte des signaux physiques que votre corps vous envoie, mais aussi du contexte de votre vie personnelle. Si vous effectuez des activités à forte concentration le matin ou le soir, il vaut mieux éviter de prendre du CBD juste avant. De même, si vous devez conduire une voiture ou faire fonctionner des machines complexes. Testez toujours avant et si vous n’observez pas de somnolences, vous pouvez consommer du CBD en toute tranquillité. Ajustez votre consommation de CBD à votre emploi du temps personnel et ses effets seront encore plus appropriés !
