Depuis sa légalisation en France, le CBD devient de plus en plus populaire grâce à ses nombreux avantages. Entre autres, cette molécule n’est ni psychoactive ni addictive, contrairement au THC. De plus, il pourrait jouer un rôle important dans le soulagement de nos maux du quotidien : stress, troubles du sommeil, digestion… Mais à quel moment doit-on prendre du CBD pour en tirer les bénéfices ? Le matin ou le soir ?
Si vous vous demandez quand prendre du CBD pendant la journée, cet article vous donnera la réponse que vous cherchez.
Quel est le moment propice pour profiter du CBD ?
C'est la première fois que vous utilisez du CBD et vous voulez savoir quel est le meilleur moment pour l'utiliser ? Que vous essayiez le CBD pour la première fois ou que vous souhaitiez l'intégrer à votre routine quotidienne, il est important de savoir qu'il n'y a pas de moment idéal pour le consommer. Les effets du cannabidiol sur le corps varient d'un individu à l'autre, en fonction d'un certain nombre de facteurs, dont le poids corporel et le métabolisme. Bien qu'il existe certaines recommandations, la clé est de trouver le moment le plus approprié pour la prise de CBD et les effets souhaités. Vous trouverez ci-dessous un résumé des effets spécifiques qui dépendent du moment de la journée où le CBD est pris.
Pourquoi prendre du CBD le matin ?
- Pour être calme le matin
Parfois, une journée chargée et tout le stress qui l'accompagne peuvent être inquiétants. Avant le petit-déjeuner, vous pouvez mettre quelques gouttes d'huile de CBD sous votre langue pour vous mettre de bonne humeur. Cela vous aidera à vous détendre et à commencer votre journée sans stress, anxiété ou inquiétude. En effet, cette molécule contribuerait à réguler l'équilibre du système nerveux et vous aiderait à faire face calmement aux situations stressantes. Bien que les produits CBD ne stimuleraient pas le cerveau comme le café, ils stimuleraient légèrement l'esprit. Une petite dose de CBD le matin pourrait vous aider à vous concentrer et à vous sentir inspiré avant le déjeuner.
- Pour maintenir l’équilibre et le rythme normal du corps
On peut dire que le CBD est un produit tout à fait polyvalent. Il est rare que la vie se déroule exactement comme nous le voulons. Des événements imprévus viennent souvent perturber nos plans. Beaucoup d’éléments nous accablent souvent au quotidien. Le fait de maintenir l’équilibre et le rythme normal du corps nous permet d’accomplir ses fonctions de manière efficace. Et c’est là qu’entrerait en jeu le CBD. Il agirait sur notre système endocannabinoïde qui est responsable de notre énergie, humeur et surtout notre bien-être. Si vous avez souvent du mal à vous réveiller, prendre du CBD le matin est une bonne solution. Ou bien, si vous vous sentez anxieux, il serait votre meilleur allié pour calmer votre esprit avant que la journée ne commence. De ce fait, optez pour la double action de notre chocolat au CBD.
- Pour se sentir mieux avant ou après la remise en forme du bon matin
Vous aimez courir le matin, faire du yoga ou d'autres exercices ? Le CBD peut être pris avant et après l'exercice. L'effet du cannabidiol permettrait de stimuler le corps et l'esprit avant l'exercice et de soulager les tensions à la fin d'une séance d'entraînement. De plus, il garderait vos muscles souples et flexibles et préviendrait la douleur. Nous vous recommandons d'utiliser des produits CBD avant de faire de l'exercice ou de masser vos muscles avec une huile de massage CBD ou un baume CBD. Les effets du CBD permettraient au corps et à l'organisme de se rétablir plus rapidement.
Pourquoi prendre du CBD le soir ?
- Pour combattre les troubles du sommeil
En général, le CBD est recommandé pour favoriser la somnolence et une bonne nuit de sommeil. De nombreuses études ont montré que le CBD le soir pourrait aider à rétablir le sommeil après une insomnie. Ce cannabinoïde atténuerait les problèmes de sommeil courants tels que la somnolence et l'insomnie en ralentissant le flux des pensées avant le sommeil. Il restaurerait l'horloge biologique et stimulerait la libération de mélatonine, une hormone qui contrôle et régule les rythmes circadiens.
Après une longue journée de travail, vous pouvez détendre votre corps et votre esprit en consommant des huiles ou des infusions au CBD. Comme le CBD est connu pour ses effets relaxants et soporifiques, de nombreux utilisateurs le prennent le soir avant de se coucher. Nous recommandons donc de prendre du CBD une heure avant le coucher pour permettre aux effets de se manifester avant de tomber dans les bras de Morphée. En plus de vous aider à vous endormir rapidement et à bien dormir, il vous aidera également à vous réveiller frais et dispos.
- Pour soulager la douleur en fin de journée
Des raideurs et des douleurs musculaires peuvent survenir après de longues heures passées en position assise ou après diverses activités physiques. Pour vous sentir mieux, vous pouvez opter pour un massage au CBD qui vous aidera à vous endormir. Une bonne infusion de CBD pourrait également soulager l'inconfort et la douleur pour promettre une belle nuit de sommeil.
- Pour la détente
Si vous avez du mal à vous détendre et à oublier les petits tracas de la journée, et si vous vous inquiétez de ce que sera le lendemain, les boissons CBD et les tisanes peuvent vous aider à vous détendre et à dormir. Après avoir bu une tasse de thé CBD le soir, elle vous fera dormir profondément. Pour décupler l’effet, vous pouvez le siroter avec notre miel au CBD. Dans tous les cas, le CBD peut se prendre à n'importe quel moment de la journée. De ce fait, il pourrait vous aider à apaiser votre stress et à vous relaxer pendant la journée. Mais ce n’est pas tout, il pourrait aussi soulager certaines douleurs et calmer votre système nerveux. C’est à ce sens qu’il favoriserait la relaxation.
Quand doit-on prendre le CBD selon la méthode de consommation ?
La quantité de CBD et la rapidité d'action dépendent largement de la façon dont le CBD est utilisé. En fonction de votre humeur et de vos besoins personnels, vous pouvez ressentir les effets positifs du cannabidiol de différentes manières.
Quand l'huile de CBD doit-elle être prise sur la langue ?
Lorsque l'huile de CBD est prise sous la langue, elle est absorbée par les glandes situées à la base de la langue. Cette méthode d'application garantit que les effets relaxants de l'huile de CBD se manifestent en moins de 15 minutes, ce qui permet de l'intégrer facilement à votre routine quotidienne. En outre, la petite bouteille et le compte-goutte rendent l'huile de CBD facile à transporter et pratique à utiliser.
Les aliments au CBD : quand les prendre ?
Comme les infusions CBD, les aliments au CBD ont besoin d'une période d'attente avant de commencer à faire effet. Si vous souffrez d'anxiété diurne, vous pouvez prendre le chocolat au CBD le matin pour obtenir un bénéfice progressif tout en poursuivant vos activités. Cela peut prendre entre 45 et 90 mn environ pour que la molécule fasse effet dans notre organisme.
CBD topique : quand l'utiliser ?
Les produits cosmétiques à base de CBD, tels que les crèmes et lotions thermiques, pourraient aider à soulager les douleurs physiques chroniques et l'inconfort. Il n'y a pratiquement pas de limite de temps pour son application. Vous pouvez l’utiliser à tout moment, et ce, quand vous ressentez le besoin. Le CBD agit sur les récepteurs cannabinoïdes des tissus, soulageant ainsi les douleurs musculaires et articulaires. Ce type de produits est parfait pour agir sur une zone localisée.
Vapoter ou inhaler du CBD : quand ?
Si le CBD est inhalé avec un vaporisateur CBD, les effets dépendent de la concentration de CBD choisie par l'utilisateur. Cependant, il est généralement admis que l'inhalation de CBD est l'un des moyens les plus rapides pour le cannabidiol d'agir sur l'esprit et le corps. Cette méthode libère le CBD dans les poumons et produirait un effet en un temps très court.
Point final
Pour conclure, il n'y a pas de mauvais moment pour utiliser le CBD, cela dépend de ce que vous voulez en faire. La chose la plus importante à savoir est que, quel que soit le moment où vous utilisez le CBD, vous pouvez continuer à profiter de ses avantages et de ses effets. Toutefois, pour choisir le bon moment pour utiliser le CBD, vous devez tenir compte de vos propres préférences, de vos besoins et de votre mode de vie.
Vous pouvez éliminer certains des problèmes associés au cannabidiol en le prenant le matin sans craindre qu'il vous rende somnolent, ou le soir sans craindre une nuit blanche. Comme le CBD est conçu pour équilibrer votre corps, il n'interférerait pas avec votre vie quotidienne. Au contraire, il devrait vous aider à améliorer votre bien-être, et ce, quels que soient les produits que vous choisissez. Seule la durée de l’effet les diffère les uns des autres.
