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Jeux vidéos : comment les gamers améliorent leurs performances grâce au CBD ?

Jeux vidéos : comment les gamers améliorent leurs performances grâce au CBD ?

L'eSport est essentiellement un travail de réflexion et de concentration, mais ce n'est pas tout. Il fait également beaucoup travailler le corps. En effet, le joueur doit utiliser une manette ou une console pour effectuer des déplacements. Ces déplacements répétitifs provoquent des douleurs musculaires et de la fatigue. Le maintien d'une position assise pendant de nombreuses heures provoque aussi une gêne et des blessures musculaires. Viennent ensuite les entorses, les tendinites, les douleurs lombaires et le syndrome du canal carpien. Cependant, les gamers ont la possibilité de soulager ces symptômes avec du CBD. Celui-ci aurait des propriétés anti-inflammatoires et aiderait à soulager les douleurs, même chroniques. Les gamers peuvent acheter en plus de l’huile, des cosmétiques au CBD. Ils servent à masser les endroits douloureux après le jeu, ils seront d'une grande aide lors des compétitions au cours desquelles des épreuves sont combinées.


Quels sont les risques de l'eSport ?


Comme le sport, l'eSport expose tout votre corps à un risque de blessure. Il existe d’ailleurs aujourd'hui des kinésithérapeutes spécialisés dans ce domaine. 


Voici quelques problèmes auxquels les gamers peuvent être confrontés.


Syndrome du canal carpien

C'est une maladie du système musculo-squelettique et l'une des maladies professionnelles les plus courantes en Europe. Cette pathologie se manifeste par des picotements, une diminution de la force et une sensibilité accrue ressentie dans les trois premiers doigts de la main.


Ces maux sont dus à une trop forte pression sur le nerf médian lors de son passage dans le canal carpien. Dans le secteur du jeu vidéo, cette affection est très fréquente. En effet, les articulations du poignet et de la main sont sollicitées 50 heures par semaine avec une souris et un clavier.


Lumbago

Le mal de dos est un problème classique de l'eSport. Qu'ils bénéficient d'une assise adaptée à leur métier et à leur position assise longue, les gênes habituelles ou les douleurs dorsales sévères interrompent sans surprise le quotidien des professionnels du jeu vidéo.


Syndrome du Tech Neck

Considéré comme le nouveau mal du siècle, le Tech Neck n'est pas étonnant qu'il touche les gamers qui ont le nez collé à l'écran. C'est un syndrome qui résulte de la mauvaise attitude des gens lorsqu'ils regardent l'écran. Des douleurs dans le cou, le dos, la mâchoire ou les bras ainsi que des raideurs musculaires et des spasmes apparaissent alors dans tout le haut du corps.


Stress et anxiété

Les situations causant du stress et de l'anxiété chez les gamers sont nombreux : 


  • rythme d'entraînement intensif, 

  • série de tournois, 

  • pression, 

  • concentration accrue pendant des heures, 

  • enjeux très élevés.


Courbatures

Soumis à une pression nerveuse extrême et évoluant dans un contexte très compétitif, les gamers terminent la partie avec des douleurs parcourant tout leur corps.


Maux inévitables

Outre les pathologies susmentionnées, on peut également citer les troubles du sommeil, les problèmes du système digestif et la détérioration de la vision. 


Tout ce mal symbolise l'environnement extrêmement compétitif qui entoure l'eSport. La plupart des gamers finissent par souffrir de douleurs et à avoir des répercussions sur leur santé.


C'est pourquoi de plus en plus d'équipes tentent de changer les habitudes en faisant appel à des kinésithérapeutes et à des professionnels de santé. L'objectif est d'offrir aux gamers un environnement plus sain, en prenant soin de leur alimentation, de leur sommeil et de leur condition physique. L'apport du CBD est l'un des éléments nouveaux de cette prise de conscience.


Quels sont les avantages du CBD pour les gamers ?


Avec le THC, le CBD est l'une des principales substances actives de type cannabinoïde présentes dans le cannabis. C'est donc une molécule qui appartient à la famille des cannabinoïdes. Étant donné que le CBD est dérivé d'une variété de cannabis spécifique, sa vente et sa culture sont autorisées car il contient moins de 0,3 % de THC.


Les facteurs de stress, les troubles émotionnels et les pathologies physiques ont une grande influence sur l'équilibre du système endocannabinoïde. Connu pour ses effets positifs sur ce système, le CBD révèle de nombreux bienfaits pour les gamers.


Le CBD améliorerait la concentration et réduirait l'anxiété

Le cannabidiol n'a aucun effet psychotrope. Au lieu de cela, il reconstituerait les processus naturels de notre corps et éliminerait les toxines qui peuvent affecter le traitement cognitif.


Pour un gamer, consommer du CBD améliorerait sa concentration et lui apporterait un regain d'énergie. Le cannabidiol pourrait ainsi permettre une meilleure mémoire, mais aussi améliorer la coordination entre les yeux et les mains. Alors, si vous êtes fan de jeux vidéos et que vous souhaitez tester cette substance, il est possible de la trouver sur Internet ou dans nos boutiques.


Le CBD a également la propriété de réduire l'anxiété et la nervosité. Il peut ainsi être un bon allié pour les gamers d'eSports qui passent souvent des heures devant l'ordinateur. Il vous permettra par exemple d'apaiser vos nerfs lors de matchs entre amis ou dans des modes compétitifs. Quelques gouttes sous la langue pourraient apaiser votre nervosité et vous aider à profiter pleinement du jeu.


La CBD soulagerait la douleur et améliorerait le bien-être

Lorsque vous jouez plusieurs heures par jour, il n'est pas rare de ressentir des douleurs au cou et au dos. Cela est dû au fait que l'on reste assis trop longtemps dans une position qui ne plaît pas forcément au corps. À cause de la répétition des mouvements, des inflammations et des douleurs apparaissent. Le cannabidiol est alors votre allié car il permettrait de les apaiser. Grâce à ses propriétés anti-inflammatoires, il pourrait pas exemple soulager vos muscles.


Certains gamers sont plus susceptibles de développer une maladie cardiaque ou vasculaire. Associer le CBD à votre hygiène de vie vous permettrait d'améliorer votre bien-être sur le long terme. En plus de vous aider à retrouver un appétit sain, il améliorerait aussi votre sommeil.


Si le cannabidiol peut être un allié pour les gamers, il ne faut pas oublier l'importance d’une bonne hygiène de vie. 


Comment le CBD affecte-t-il le cerveau des gamers ?


Pour commencer, nous ne comprenons pas à 100 % comment le CBD interagit avec notre cerveau. Grâce aux études de neuro-imagerie, nous savons que le cerveau subit des modifications importantes lors de la consommation d'un produit au CBD. Le plus important d'entre eux est l'augmentation de l'activité cérébrale et des schémas de connectivité pendant les tâches cognitives ou au repos.


En particulier, il a été constaté que le CBD améliore : 


  • le traitement émotionnel (dans la partie fronto-temporal), 

  • la mémoire verbale (dans la partie fronto-striatal), 

  • l'inhibition des réactions (dans la partie fronto-limbique-stratal) 

  • et le traitement auditif/visuel (dans la partie temporo-occipital). 


Tous ces processus sont dans une certaine mesure nécessaires dans le milieu du jeu.


De plus, des recherches ont montré que le CBD est plus bénéfique que le THC sur ces points. Et que les résultats de ces études sont cohérents avec les études sur les effets du CBD sur des troubles mentaux spécifiques, notamment l'anxiété, l'autisme et le trouble déficitaire de l'attention avec hyperactivité (TDAH).


C'est l'un des composants clés du CBD en matière de jeu vidéo. Bien qu'il puisse potentiellement aider à court terme (en améliorant la fonction cognitive), il est susceptible d'aider davantage lorsqu'il est pris à long terme (en atténuant d'autres facteurs de stress que vous pourriez rencontrer).


Quels sont les modes de consommation du CBD ?


Les produits contenant du CBD sont nombreux sur le marché. Cependant, certains sont plus courants que d'autres. Il est possible de consommer du CBD sous forme d'huile, d'infusions, d'aliments, de cosmétiques et même de résine.


  • Prendre du CBD sous forme d'huile sera bien sûr plus efficace compte tenu de son ingestion sublinguale directement à travers les muqueuses de la langue. C'est un produit courant et facile à trouver, qui peut être pris tel quel ou mélangé à une boisson ou à un repas. 

  • Les fleurs de CBD peuvent être préparées en infusion, en inhalation, en inclusion dans une recette ou encore vaporisées. 

  • Le CBD peut aussi se prendre sous forme de miel, de chocolat ou plats cuisinés qui satisferont le plus grand nombre.


Quelle est la position des ligues professionnelles sur ce sujet ?


Prenons l'exemple de l'ESL (Electronic Sport League), qui est l'une des plus grandes ligues d'eSports aujourd'hui. L'ESL décourage les gamers de consommer du CBD dans les tournois. Cette décision est conforme aux directives de l'Agence mondiale antidopage (AMA). De plus, en raison du manque d'activité physique, l'eSport est souvent pris beaucoup moins au sérieux que les sports "standards" comme le tennis et le football.


Par conséquent, dans un effort pour faire de l'eSport une option sportive légitime, l’ESL suit désormais les directives de l'AMA sur le cannabis. Cependant, alors que les directives de l'AMA autorisent l'utilisation du CBD par les athlètes, l'ESL est allée encore plus loin dans le domaine de l'eSport. Lors de la participation à des tournois, les gamers professionnels ne sont pas autorisés à utiliser le CBD pendant toute la durée du tournoi.


Si vous êtes un gamer professionnel, prenez donc le temps de vous familiariser avec la réglementation de votre ligue avant de consommer du CBD !



Vous l'aurez compris, la progression du CBD dans le monde du gaming est due à la corrélation évidente entre les bienfaits de cette molécule et les exigences psychologiques et physiques de l'eSport. Dans ce contexte, prendre du CBD prend tout son sens.


Si vous recherchez un produit CBD de haute qualité pour votre entraînement, n'hésitez pas à visiter notre site ou à vous rendre dans l'une de nos boutiques !