L’anxiété est une cause majeure de panique et de crises d’angoisse. Depuis plusieurs années, le CBD (cannabidiol) a une notoriété en matière de réduction de l’anxiété et d’inhibition de la peur. Nombreuses sont les personnes qui font recours au CBD pour réduire leur degré d’anxiété au quotidien. En effet, c’est une solution naturelle et efficace que la plupart des traitements médicamenteux traditionnels. Poursuivez la lecture de cet article pour découvrir si les infusions de CBD permettent de lutter contre l’anxiété.
Qu’est-ce que l’anxiété ?
Avant de déterminer si les infusions de CBD peuvent lutter contre l’anxiété, il est impératif de comprendre ce qu’est cette dernière. Encore appelées crises d’angoisse, les attaques de panique se traduisent par un sentiment de peur intense et brusque. Lorsqu’on parle d’anxiété, il y a lieu de distinguer trois sortes de troubles :
Les crises de panique
Une crise de panique peut paraître très impressionnante, mais en réalité, elle ne présente aucun risque pour la santé. Les personnes atteintes de crises d'angoisse sont susceptibles de se mettre à pleurer, à trembler, à respirer plus fort et à être affolé. À des moments donnés, un élément déclencheur entraîne la crise. Il peut s’agir d'une dispute, d'un lieu bruyant ou d’une montée de stress.
Les phobies
Les troubles de l’anxiété peuvent aussi se manifester par des phobies. Par exemple, une personne qui a peur des espaces clos est plus encline à faire une crise d’angoisse si vous l’enfermez longtemps dans un lieu clos. Peu importe qu’il s’agisse d’une salle de concert ou d’un avion. Pour d’autres personnes qui souffrent de la phobie sociale, lorsque la peur et l’angoisse les emportent sur elles, elles ressentent des nausées, des céphalées et des maux de ventre.
Le trouble de l’anxiété généralisé
C’est le fait que la sensation d’anxiété devienne constante et fréquente. Cette anxiété quotidienne se manifeste de plusieurs manières. Elle peut se traduire par des maux de tête, des tensions musculaires, des troubles du sommeil et un manque de concentration.
Dans quelle mesure prendre les infusions de CBD pour lutter contre l’anxiété ?
Comment prendre du CBD pour éviter les attaques de panique ?
Vous l’aurez certainement deviné, les infusions de CBD permettent bel et bien de lutter contre l’anxiété. Comment faut-il donc s’y prendre ?
À quelle fréquence consommer du CBD pour lutter contre l’anxiété ?
Contrairement aux traitements médicamenteux traditionnels, le CBD ne requiert pas une consommation au jour le jour pour faire preuve d’efficacité. En effet, les personnes souffrant d’anxiété peuvent se contenter de prendre du CBD uniquement quand elles en ressentent le besoin. Pour ceux et celles qui souffrent d’anxiété généralisée, un usage quotidien ou plus fréquent pourrait être d’une grande nécessité. En résumé, vous prendrez le CBD selon votre intensité d’anxiété et selon votre besoin.
À quel dosage consommer le CBD ?
À l’instar de la fréquence de consommation, il vous revient de trouver le dosage de CBD qui vous convient le mieux, en fonction de ce que vous ressentez et de l’intensité de votre crise d’angoisse. Quoi qu’il arrive, commencez toujours par prendre une infusion au CBD puis augmentez progressivement selon vos besoins. Mais retenez que pour obtenir des effets apaisants optimaux l’idéal est de commencer par une petite quantité et une faible concentration de CBD. Vous pouvez également utiliser en complément l’huile de CBD pour une action plus rapide.
Le CBD est une molécule qui cible notre bien-être. L’une de ses principales actions est celle sur notre anxiété. Pris de façon ponctuelle ou plus récurrente, le CBD vous aidera à retrouver paix et sérénité.
