De plus en plus de consommateurs se laissent convaincre par les promesses thérapeutiques du CBD. Bien plus que des promesses, le CBD aurait bel et bien de réels bienfaits sur la santé. Encore faut-il savoir correctement doser la quantité de CBD consommée au quotidien.
Il n’y a pas de règle universelle en la matière. Par exemple, une huile CBD concentrée à 30% demandera moins de goutte qu’une huile 5% pour faire effet. D’autres facteurs tels que le métabolisme ou les habitudes de consommation de la personne impactent aussi énormément le dosage nécessaire. Voici quelques astuces pour déterminer au mieux le dosage de CBD qu’il vous faut.
Les bienfaits de l’huile de CBD
Le CBD, ou cannabidiol, est l’un des cannabinoïdes de la plante de chanvre. Depuis sa légalisation en France, il est possible de trouver du CBD sous de nombreuses formes, telles que des fleurs de CBD, des extractions, de l’e-liquide et surtout des huiles.
Sans aucun doute, les huiles CBD occupent la première place du podium en termes de popularité. Leur atout phare est leur facilité de consommation. Vous avez le choix entre l’ingestion par voie sublinguale, par le simple dépôt de quelques gouttes sous la langue, ou encore l’application cutanée directement à l’endroit désiré.
De nombreuses études ont démontré les effets thérapeutiques qu’aurait l’huile de CBD sur la santé. On relève notamment des effets :
- anti-inflammatoires
- anti-douleurs
- anti-dépresseurs
- luttant contre les troubles du sommeil et l’insomnie
- réduisant le stress et les troubles anxieux
- et soulageant jusqu’aux symptômes de certaines pathologies graves comme la maladie de Parkinson et la sclérose en plaques
Afin de vous procurer une qualité de produit unique, High Society insiste sur le caractère full spectrum, soit spectre complet, de l’ensemble de ses huiles CBD. Grâce à cette caractéristique, les ingrédients des huiles CBD High Society regroupent tous les cannabinoïdes de la plante de chanvre. Cela renforce l’efficacité ainsi que la pureté des huiles, et donc votre expérience de consommation.
L’importance de la concentration en CBD
Avant même d’aborder le sujet du dosage, il est indispensable de porter son attention sur la concentration en CBD. Tous les produits à base de CBD ne sont pas équivalents, en particulier s’agissant du degré de CBD qu’ils contiennent. Plus la concentration en CBD sera élevée, et moins vous aurez besoin de gouttes pour obtenir les effets attendus. Inversement, un produit à faible concentration en CBD aura un impact plus léger et pourra ainsi nécessiter davantage de gouttes au quotidien.
La clé est de trouver le juste milieu entre concentration et dosage. En ce sens, si vous consommez une importante quantité de gouttes au quotidien, cela signifie que vous devriez passer à l’huile à la concentration supérieure.
Les huiles CBD High Society sont disponibles à différents niveaux de concentrations, allant de 5% à 10%. Dans le cas d’une huile 5%, chaque goutte contient 2,5 mg de CBD. Pour sa part, pour une huile 10% le dosage sera de 5 mg de CBD par goutte. N’hésitez pas à vous référer à la description de chaque produit pour obtenir le dosage goutte à goutte.
Un dosage adapté au poids corporel
On ne cesse de le mentionner, et pour de bonnes raisons : le poids est un facteur important. Au même titre que le métabolisme, le poids influence grandement la quantité de produit nécessaire afin que les effets du CBD portent pleinement leurs fruits.
Plus le poids sera important, plus le corps aura besoin de produit pour en ressentir les effets. Si vous débutez la consommation de CBD, une technique simple existe pour déterminer le dosage idéal par rapport à votre poids. Comptez 1 à 5 mg de CBD tous les 5 kilos. Ainsi, une femme pesant 55 kg sera parfaitement à l’aise en consommant environ 55mg de CBD par jour, soit 11 gouttes d’huile 5%. Tandis qu’un homme pesant dans les 90 kg peut miser sur du 90 mg par jour, soit environ 18 gouttes. Bien entendu, il s’agit là d’une estimation de dosage journalier, et non en une prise. Un tel dosage peut ainsi être atteint en 3 ou 4 prises dans la journée, avec seulement quelques gouttes à chaque fois.
La condition médicale, autre facteur primordial
Les antécédents médicaux ainsi que la condition médicale au présent sont d’autres facteurs à prendre en compte sérieusement. On entend par là d’anciennes pathologies, addictions, l’hygiène de vie actuelle, la pratique de sport, la prise de traitements médicamenteux, ou encore les éventuelles allergies.
La condition médicale d’un individu sert d’indicateur tant sur le degré de soulagement attendu que sur l’existence de contre-indications. Chaque profil de consommateur est différent, avec ses propres symptômes et ses propres attentes en matière de bien-être. Le dosage de CBD se doit donc d’être adapté à cela. Des symptômes tels que des douleurs intenses, des migraines chroniques ou encore une baisse de libido sont plus complexes à soulager qu’un petit stress quotidien ou qu’un mal de ventre, et nécessitent donc un dosage plus important.
L’idéal est de débuter par de petites doses de CBD chaque jour. Vous serez ainsi en mesure de voir comment votre corps réagit, puis d’augmenter au fur et à mesure le dosage jusqu’à atteindre le niveau de soulagement désiré.
