El CBD (o cannabidiol) es cada vez más conocido por sus efectos positivos sobre el sueño. Entre otras cosas, parece que este producto ayuda a calmarse, reducir la ansiedad, relajar los músculos y disfrutar de un sueño más profundo. Numerosos comentarios de usuarios satisfechos ya confirman estas teorías y varios estudios científicos han revelado resultados alentadores al respecto.
Acaba con el insomnio gracias al CBD
un buen numero de estudios ya ha definido una serie de efectos beneficiosos relacionados con el CBD en la búsqueda de una mejor calidad del sueño.
De hecho, este producto permite un reequilibrio interno del organismo: al reducir la homeostasis, mejora nuestro equilibrio vital. El cuerpo y la mente pueden entonces encontrar una cierta calma, lo que lleva a conciliar el sueño más rápido y mejor.
Estudios prometedores
En algunos casos, los problemas para dormir pueden deberse a un dolor crónico. Sin embargo, un estudio publicado en Chem Biodivers en 2007 afirma que con los efectos analgésicos de CDB, conciliar el sueño podría facilitarse notablemente... Por lo tanto, para las personas afectadas por este tipo de dolores, es una excelente manera de dormir mejor, ya sea en términos de duración o calidad.
En 2012, otro estudio, realizado por el Departamento de Medicina de Taiwán, también indicó que el CBD podría afectar el ciclo del sueño de forma positiva. De hecho, el flor de cbd eliminaría la fase de “sueño paradójico”, generalmente reconocida como fuente de ansiedad.
¿Cómo utilizar el CBD para dormir mejor?
Concretamente, cannabidiol No influye directamente en la calidad del sueño, pero sí actúa sobre diferentes causas que pueden provocar insomnio: ansiedad, dolor, etc.
Si en determinados pacientes este producto puede hacer desaparecer el insomnio, corre el riesgo de tener el efecto contrario en un pequeño número de personas, especialmente si ingieren una dosis demasiado pequeña de CBD.
Por lo tanto, lo ideal es que empieces con CBD simple, teniendo en cuenta que una dosis demasiado pequeña podría darte energía. Descubra nuestro artículo sobre ¿Cómo usar y dosificar mi CBD?
Melatonina para mejorar el sueño
Para todos los pacientes, añadir Melatonina al CBD es una excelente manera de experimentar noches más tranquilas, ya que reforzará el efecto del CBD sobre el sueño. De hecho, la melatonina es una hormona producida por la glándula pineal. Permite conciliar mejor el sueño, porque su producción le indica al cerebro que es hora de irse a dormir.
En conclusión, el CBD es, por tanto, una excelente forma de combatir el insomnio, porque generalmente actúa sobre los factores que interrumpen el sueño.
