Dans la longue liste des maux du quotidien, les insomnies et autres troubles du sommeil figurent en tête.
Les troubles du sommeil ne doivent pas être pris à la légère, un sommeil de mauvaise qualité n’étant pas réparateur, et pouvant engendrer divers effets secondaires tels qu’une fatigue constante, un mal de dos, des migraines chroniques, ou encore de l’anxiété.
Comment se caractérisent les insomnies et les troubles du sommeil ?
L’huile de CBD a-t-elle un effet thérapeutique sur les troubles du sommeil ?
Est-ce que le CBD peut au contraire empêcher de dormir ?
Dans le présent article, nous vous guidons dans la compréhension de ce qu’est une insomnie, et de la manière dont l’huile de CBD interagit avec votre organisme et votre cerveau pour en apaiser considérablement les symptômes.
Davantage de détails à suivre.
Insomnies et troubles du sommeil, définitions et symptômes
Les troubles du sommeil n’ont pas une définition unique, ils regroupent plutôt de nombreux maux indépendants les uns des autres tels que l’apnée du sommeil, les cauchemars, la paralysie du sommeil, et bien sûr l’insomnie.
Dans son étude datée de 2008 intitulée « Les Français en manque de sommeil », l’INPES a démontré que pas moins de 45% des 25-45 ans souffraient de troubles du sommeil et ne parvenaient pas à dormir suffisamment. Suivant le Baromètre de Santé publique France de 2017, la moitié des personnes âgées de 18 à 75 ans ont témoigné avoir eu des problèmes d’endormissement ou de sommeil dans les 8 jours précédant cette étude, ce qui constitue une hausse inquiétante de 6 points par rapport à une étude de référence datée de 1995.
Mais qu’est-ce que le CBD vient faire dans tout cela ?
Quel lien a-t-il avec notre endormissement et la qualité réparatrice de notre sommeil ?
Nous vous expliquons sans plus attendre ce lien étroit entre CBD et sommeil.
Quelle forme de CBD pour améliorer le sommeil ?
Information parfois méconnue, notre corps est doté de ce que l’on appelle un système endocannabinoïde, lequel se compose notamment de récepteurs CB1 et CB2.
Ces récepteurs sont connectés à divers aspects de notre fonctionnement quotidien, tels que notre gestion des émotions, notre résistance face à la douleur, le stress, et la sensation de bien-être.
Les multiples études et comparaisons pratiques menées au fil des années démontrent sans l’ombre d’un doute que l’huile de CBD n’est rien d’autre que la forme la plus efficace de CBD, tant pour la rapidité à laquelle les effets apparaissent que pour l’universalité de son utilisation.
En massages, en ingrédient dans des plats ou encore en voie sublinguale, l’huile de CBD constitue la méthode de consommation la plus plébiscitée par les amateurs de CBD.
Chez High Society, il vous est possible d’en trouver dans différentes concentrations, sachant que plus la concentration est élevée, plus les effets seront importants. Par exemple, l’huile CBD Elixir 5% s’avère parfaite pour les novices, permettant de s’initier au CBD grâce à un faible dosage. D’un autre côté, l’huile CBD 10% fait partie des huiles les plus concentrées de l’enseigne, une intensité et haute efficacité à laquelle s’ajoute une très agréable note de menthe sauvage.
Parmi les huiles proposées par High Society, la plus intéressante permettant de venir à bout de vos troubles du sommeil reste l’huile CBN 2%. Avec sa combinaison de CBD et de CBN, l’un des autres cannabinoïdes de la plante de chanvre, cette huile a été spécifiquement élaborée pour accélérer l’endormissement et booster la durée du sommeil profond.
Information (très) utile : la grande majorité des huiles de CBD High Society sont full spectrum, c’est-à-dire que leur composition intègre l’ensemble des cannabinoïdes de la plante de chanvre, participant à la pureté, efficacité et fiabilité du produit.
Huile de CBD et sommeil, quels effets thérapeutiques ?
Peu importe l’huile spécifiquement sélectionnée, rappelons que l’huile de CBD dispose de propriétés pleinement naturelles induisant un sommeil de très bonne qualité, particulièrement réparateur.
Cela s’explique par le fait que l’huile de CBD est en mesure de diminuer significativement le stress ou encore la migraine en une dizaine ou vingtaine de minutes seulement suite à sa consommation, notamment en voie sublinguale.
En étant absorbée par les muqueuses, l’huile de CBD circule directement dans le sang sans avoir à passer par le système digestif, et c’est alors qu’une sorte de cercle vertueux débute.
Diminution appréciable du stress et de l’anxiété
Les propriétés naturelles du CBD ainsi absorbées permettent de diminuer le stress, d’augmenter la sensation de bien-être et de relaxation, de faciliter l’endormissement, ainsi qu’améliorer le caractère réparateur de vos nuits.
Mais dans ce cercle vertueux, tout commence ainsi par la réduction du stress et de l’anxiété. Ceci n’est pas anodin, car stress et anxiété sont tous deux les principales causes de troubles du sommeil, de toute sorte.
Atténuation des symptômes de l’apnée du sommeil
L’apnée du sommeil est un trouble qui peut faire peur de prime abord, pourtant, il est possible de réduire sa gravité en agissant directement sur les symptômes. Et c’est justement ce que sait faire l’huile de CBD.
L’huile de CBD a un effet thérapeutique sur le nerf vague, ce dernier étant le nerf responsable de notre sensation de respiration. Le CBD vient ainsi apaiser les symptômes respiratoires causant de l’apnée du sommeil.
Augmentation du temps de sommeil profond
Outre le soulagement du stress et des perturbations respiratoires causant de l’apnée du sommeil, le CBD va jusqu’à améliorer le temps de sommeil profond et réduire le sommeil paradoxal, phase du sommeil à l’origine des cauchemars et autres troubles du sommeil tels que l’insomnie.
Le tout sans les effets secondaires allant classiquement de pair avec les médicaments type somnifères.
