Les 6 facteurs qui influent sur le dosage de CBD

Le CBD ne cesse de surprendre les gens grâce à ses multiples propriétés bénéfiques sur notre bien-être. Huiles, infusions, alimentation, cosmétiques, e-liquide… Il se présente désormais sous différentes formes. Étant donné la quantité d'informations disponibles auprès des marques et le manque de données sur l'utilisation du CBD en France, de nombreux utilisateurs qui ont été en contact avec le CBD sont complètement confus quant à son utilisation.

Que vous soyez un consommateur novice ou expérimenté, comprendre les effets et les utilisations du cannabidiol (CBD) peut être quelque peu déroutant. L'une des questions les plus fréquemment posées est « comment trouver le bon dosage ? ». Ceci peut être délicat, mais il existe quelques lignes directrices que vous pouvez utiliser comme guide. Découvrons-les ensemble !

Si beaucoup de choses ont été dites sur les bienfaits du CBD, très peu ont été écrites sur son dosage optimal. Pour ajouter à la confusion, contrairement à d'autres compléments naturels de santé, il n'existe pas d'apport journalier recommandé (AJR) fixe pour le CBD. Ceci signifie qu'il n'y a pas de recommandations officielles de dosage pour le CBD.

Par conséquent, les consommateurs se fient souvent aux recommandations de posologie des marques et des entreprises auprès desquelles ils achètent leur produit. Ou pire, d'amis qui donnent des "conseils d'experts" basés sur leur expérience personnelle. Toutefois, gardez à l'esprit que certains facteurs doivent être pris en compte lors de la détermination de la dose idéale pour chaque individu – ce sont :

La prise de cannabidiol est un excellent moyen de profiter des bienfaits de la molécule d'une manière intéressante et pratique. Cependant, il est important de noter que votre poids corporel joue un rôle important dans la détermination de votre dosage optimal de cannabidiol. Si vous connaissez votre poids, il vous sera plus facile de déterminer la dose correcte et l'effet sur votre corps.

Tous les compléments sont dosés en fonction du poids corporel de l'utilisateur. Il est facile de conclure que plus le poids corporel est élevé, plus la dose de CBD nécessaire pour ressentir un effet important. Comme pour la plupart des substances, les personnes plus lourdes auraient besoin de plus de CBD pour avoir les effets attendus. 

Le métabolisme joue un rôle important dans la détermination du bon dosage de CBD. Le corps de chacun est différent. Malgré son poids, chacun a son propre métabolisme. La variété de la chimie corporelle peut conduire à des effets différents lors de la prise de CBD. Plus précisément, deux personnes de même poids et de même taille peuvent ressentir différemment les effets de ce cannabinoïde. En d'autres termes, la raison de prendre cette molécule peut être la même, le poids et d'autres variables peuvent être les mêmes, mais la personne qui prend du CBD peut réagir différemment.

D’ailleurs, le métabolisme de chaque personne affecte la vitesse à laquelle le corps traite les différentes doses de cannabidiol. Ce dernier est donc impliqué dans la régulation de l'homéostasie cellulaire - la capacité du corps à maintenir l'équilibre. C'est là que le dosage entre en jeu. Si la dose est trop faible, le CBD ne fonctionnera pas, et inversement, si la dose est trop élevée, il n'atteindra pas l'harmonie souhaitée.

Ainsi, en raison de la variation génétique des enzymes, il est impossible de prévoir la réponse métabolique de chaque individu et donc la dose individuelle. L'auto-expérimentation est le meilleur moyen de déterminer la quantité optimale de CBD. Comme le métabolisme de chacun peut varier, vous devez savoir comment votre métabolisme affecte la vitesse et l'efficacité de l'absorption de cette molécule.

La composition corporelle est très importante pour déterminer la bonne dose de CBD pour chaque individu. Elle comprend le pourcentage de graisse corporelle, la masse musculaire et le rapport entre le tour de taille et le poids corporel. En effet, cela affecte la quantité de cannabidiol qui est absorbée par l'organisme et le temps nécessaire pour que les effets se fassent sentir dans le corps. La connaissance de votre composition corporelle vous aidera à déterminer la dose optimale de CBD pour vos besoins. Il est donc important d'être conscient des changements dans votre composition corporelle et d'ajuster votre dose en conséquence.

L'âge est un facteur très important lorsqu'il s'agit du dosage de CBD. En vieillissant, notre corps change, et avec lui, notre réponse à des produits comme le cannabidiol change également. L'âge affecte le niveau de tolérance d'une personne et peut déterminer la quantité à consommer. Il est important de connaître les facteurs de l'âge pour déterminer le dosage approprié des compléments, en particulier du CBD. En effet, il a été démontré que les effets du CBD sur les personnes changent avec l'âge. Selon ce critère, il peut être important d'adapter le cannabidiol aux besoins individuels.

L'une des principales raisons d'utiliser le CBD est de soulager diverses affections. Les plus courantes sont la douleur, les maux de tête, l'inflammation, le stress et les troubles du sommeil... On l’utilise pour soulager la douleur associée à ces conditions. La dose, bien sûr, dépend de l'intensité des symptômes. Bien entendu, le dosage de CBD utilisé pour les douleurs chroniques n'est pas la même que celui utilisé pour les maux occasionnels ou les troubles du sommeil.

La dose de CBD peut varier en fonction de l'affection à soulager. Les différents types d'affections nécessitent des doses différentes en fonction de la gravité des symptômes. Par exemple, les patients souffrant de douleurs neuropathiques chroniques ont besoin d'une dose plus élevée de CBD pour soulager la douleur que ceux qui utilisent le CBD pour améliorer leur santé et leur bien-être quotidien.

Selon des experts en CBD, dans leur ouvrage « CBD : A patient’s guide to medical cannabis », ils recommandent de suivre une approche étape par étape. Pour ce faire, ils incitent à commencer par des "microdoses", des "doses régulières" ou des "doses élevées", selon le type de symptômes, et d'augmenter votre dose de CBD chaque semaine jusqu'à ce que vous trouviez votre dose idéale.

La teneur en CBD est mesurée en milligrammes (mg), mais la plupart des marques l'indiquent sur la bouteille sous forme de concentration (%), c'est-à-dire le pourcentage de CBD dans le produit. Le dosage du CBD varie selon la taille de la portion, qui fait référence à la quantité de la molécule contenue dans une portion.

D’ailleurs, toutes les huiles de CBD sur le marché n'ont pas la même concentration de cannabidiol. Un pourcentage numérique figure sur les bouteilles : il s'agit de la teneur en CBD. Il ne s'agit que de quelques milligrammes, mais il faut en tenir compte, car c'est un facteur très important pour l'effet optimal de l'huile. De même, tous les produits à base de CBD n’ont pas la même qualité. Certains regorgent d’ensemble des agents actifs de la plante (cannabinoïdes, terpènes, flavonoïdes). C’est ce qu’on appelle CBD à spectre complet. Et d’autres ne contiennent que du CBD pur, qu’on appelle large spectre. Quid de la notion sur ces éléments !

En raison de l'absence de conseils médicaux, de nombreuses personnes prennent du CBD sans élaborer de protocole et sans évaluer leur consommation de CBD, ce qui est la base pour que toute utilisation donne les résultats positifs souhaités. Il est donc important de déterminer d'abord la dose théorique en fonction du poids corporel et certains indicateurs mentionnés ci-dessus. Ensuite, évaluez comment votre corps réagit à cette quantité de CBD et augmentez si besoin progressivement, 1 goutte par 1 goutte, en gardant un œil sur vos sensations et vos résultats jusqu'à ce que vous trouviez le bon dosage de CBD pour vous.

Comme vous pouvez le constater, chacun a son propre dosage de CBD. L'âge, les antécédents médicaux, l'utilisation antérieure de cannabinoïdes et les problèmes pharmacologiques en cours sont autant de paramètres à prendre en compte lors du dosage. Bien qu'il n'y ait aucun risque de surdosage, il est important de commencer par une petite quantité de CBD et de l'augmenter progressivement. Vous êtes convaincu, mais ne savez pas quel produit choisir ? Nous vous invitons à faire le tour de notre boutique et à trouver celui qui convient le mieux à vos besoins.

Aussi, si vous ne savez pas quelle quantité de CBD prendre, nos conseillers experts peuvent vous aider. Ils seront en mesure de vous recommander comment trouver le bon dosage selon vos besoins.