Vous avez probablement entendu parler du cannabidiol (CBD) ? Cette molécule du chanvre qui fait parler beaucoup de personnes en raison de ses bienfaits potentiels pour la santé et le bien-être. Il est devenu si populaire que vous pouvez le trouver facilement. Mais un tout autre cannabinoïde a fait son entrée sur le podium du bien-être et de la relaxation : le fameux cannabinol, plus connu sous le nom de CBN.
Il y a quelques années, il aurait été difficile de trouver des produits contenant du CBN, car cette molécule ne se trouve pas en aussi grande quantité dans les plantes de cannabis que le CBD et le THC (tétrahydrocannabinol). Cependant, avec l'amélioration des méthodes d'extraction des cannabinoïdes, ils sont de plus en plus nombreux sur le marché.
- Mais que peut bien être la différence entre ces deux composants du cannabis ?
- Fonctionnent-ils de la même façon sur notre métabolisme ?
- Lequel des deux doit-on choisir ?
- Peut-on les combiner ?
Voici tout ce que vous devez savoir à propos de ces deux cannabinoïdes.
CBN et CBD – Décryptage
Vous avez peut-être entendu parler du CBD, mais connaissez-vous le CBN ? Faisons le point sur ces deux cannabinoïdes.
Une brève explication de CBD
Ce n'est plus un scoop : le cannabidiol (CBD) fait des vagues dans le monde de la santé depuis quelques années. Le CBD est l'un des principaux cannabinoïdes de la plante de chanvre. Contrairement au THC, il n'est pas psychoactif - ce qui signifie qu'il n'engendre pas de dépendance ou d'euphorie. De plus, ses bienfaits potentiels sur la santé et le bien-être ont fait l'objet de nombreuses études évaluées par des pairs. Ce n'est pas un hasard si l'OMS en a effectivement approuvé l'usage.
Ainsi, les études sur le CBD ont montré qu'il est très sûr et bien toléré. C'est pourquoi de nombreuses personnes se tournent vers les produits à base de cette molécule en vente libre ou en ligne pour atteindre divers objectifs de santé, notamment le soulagement de la douleur, le soutien du sommeil, la récupération de l'exercice physique et le soutien de la santé mentale.
Et que signifie CBN ?
Après le THC et le CBD, un autre cannabinoïde a récemment fait l'objet de beaucoup d'attention. Il s’agit du cannabinol, largement connu sous son diminutif CBN. Lorsque les scientifiques ont commencé à étudier les composés actifs du cannabis en 1896, le CBN a été le premier cannabinoïde découvert et considéré comme responsable des effets psychoactifs du cannabis.
Toutefois, ils ont rapidement découvert qu’il s’agit d’un cannabinoïde secondaire. Il est présent principalement dans les plantes de cannabis plus anciennes, mais à des concentrations relativement faibles (moins de 1 %). Et surtout que le CBN est un métabolite du THC, car il se forme lors de l'oxydation du THC.
CBN vs CBD : quelle différence ?
Le développement de l'industrie du cannabis s'accompagne d'une intensification de la recherche sur ses différents composants. Deux des composés cannabinoïdes les plus discutés pour le sommeil et la relaxation sont le CBD et le CBN, mais quelle est la différence et quels avantages offrent-ils ? Examinons de plus près la différence entre le CBD et le CBN :
- Nature du cannabinoïde
Le CBD est le cannabinoïde primaire, tandis que le CBN est le cannabinoïde secondaire. Leurs concentrations en THC sont toutes les deux inférieures à 1 %.
- Effets sur le système endocannabinoïde
Le CBD n'a pas d'affinité pour ces récepteurs, mais il pourrait interagir avec les récepteurs CB1 et CB2 pour aider à augmenter les niveaux de cannabinoïdes endogènes dans le corps. Le CBN, en revanche, interagirait principalement avec le récepteur CB1. Le CBN n'a pas d'affinité significative pour le récepteur CB2, qui est principalement responsable des effets psychoactifs du THC.
- Effets de dépendance
Le CBD n'est pas une substance psychoactive et n'a pas d'effets de dépendance à des doses élevées. D’ailleurs, comme le CBN activerait les récepteurs CB1, il n'est pas utilisé pour provoquer une dépendance. Mais à des doses très élevées, il pourrait provoquer de légers effets psychoactifs chez certaines personnes. Toutefois, ses effets psychoactifs sont légers et ne provoquent généralement pas d'état euphorique comme le THC.
- Propriétés
Le CBD est connu pour ses propriétés anti-inflammatoires, analgésiques, antipsychotiques et anxiolytiques. Il est également utilisé pour réduire les convulsions, les nausées et les vomissements, ainsi que pour soulager l'anxiété et la dépression. Or que le CBN a des propriétés antibactériennes, anti-inflammatoires, antioxydantes et anticonvulsivantes.
- Bienfaits potentiels
Le CBD est largement utilisé pour soulager une variété de problèmes de santé, notamment l'épilepsie [1], la douleur chronique [2], l'anxiété [3], la dépression [4] et l'insomnie [5]. Le CBN, en revanche, n'a pas encore été largement étudié, bien que certaines recherches préliminaires suggèrent qu'il serait utile pour gérer l'insomnie [6] et soulager la douleur.
En effet, le CBN est actuellement utilisé principalement pour ses effets sédatifs et certains chercheurs sur le cannabis pensent qu'il serait le principal composé responsable de la lourdeur physique ou de la "léthargie" ressentie par certaines souches de cannabis. Cette théorie a été démentie par des recherches récentes sur l'isolat de CBN, qui montrent que le CBN agirait en conjonction avec le CBD et le THC pour obtenir ses effets relaxants les plus profonds par le biais d'un effet d’entourage.
- Prix
Les produits à base de CBN tendent à être plus coûteux. En effet, contrairement au CBD, le CBN ne se trouve pas en grande quantité dans les plantes de cannabis, ce qui rend le processus de fabrication de ces produits plus complexe et plus coûteux.
Est-il possible de combiner le CBD et le CBN ?
Tout à fait ! Il est possible de mélanger le CBD et le CBN. En effet, selon WebMD, le CBN est moins connu et moins étudié que le CBD, ce qui peut expliquer sa disponibilité limitée. Néanmoins, il pourrait offrir des bienfaits pour le sommeil et le soulagement de la douleur, suscitant ainsi un intérêt croissant.
En effet, des recherches ont suggéré que la combinaison de plusieurs cannabinoïdes, y compris le CBD et le CBN, pourrait être plus efficace que leur prise individuelle. Comme mentionné ci-dessus, cette synergie entre les cannabinoïdes et les autres composants de la plante de cannabis pourrait permettre d'obtenir les mêmes résultats avec une dose inférieure de chaque substance. Pour appuyer cela, une étude réalisée en 2019 par des chercheurs canadiens sur des souris a montré que le CBD et le CBN pourraient réduire les douleurs musculaires, et que la combinaison de ces deux cannabinoïdes serait encore plus efficace que l'un ou l'autre seul.
D’ailleurs, pour limiter ses effets psychoactifs potentiels, de nombreux produits à base de CBN sont mélangés avec du CBD, tout comme notre huile CBN 2 % . D'autres ne contiennent que l'un ou l'autre. Par exemple, pour ceux qui ont des troubles du sommeil et souhaitent tomber dans les bras de Morphée, notre Pack High Sleep CBN est la solution idéale.
Principaux renseignements sur le CBN et le CBD
- Le CBN et le CBD sont deux des plus de 100 composés de la plante de cannabis connus sous le nom de cannabinoïdes. Ils interagissent avec notre système endocannabinoïde pour produire des bénéfices potentiels.
- Le CBN est présent naturellement en très faibles quantités (moins de 1 %) dans les plantes de cannabis matures et est un métabolite du tétrahydrocannabinol (THC). Il se forme naturellement lorsque les molécules de ce dernier sont exposées à la lumière ultraviolette et à la dégradation oxydative.
- Tous deux sont notamment légalisés en France.
- Le CBN gagne lentement en popularité et est souvent commercialisé comme aide au sommeil, anti-stress et anti-douleur.
- Des études plus poussées ont été menées sur les effets du CBD sur l'anxiété, les crises d'épilepsie et la douleur, alors que le CBN est considéré comme plus utile pour favoriser le sommeil et soulager la douleur. En effet, des recherches supplémentaires sont nécessaires pour déterminer les effets du CBN sur l'organisme, mais des études précliniques ont montré des résultats prometteurs dans l'amélioration de la qualité globale du sommeil lorsqu'il est utilisé en combinaison avec d'autres cannabinoïdes.
En résumé, bien que le CBD et le CBN soient présentés comme ayant de nombreux avantages pour la santé, y compris la gestion de la douleur et l'amélioration du sommeil, il convient de noter que des recherches supplémentaires sont nécessaires pour confirmer leurs bienfaits. Cependant, si vous êtes curieux et intéressé par l'utilisation de ces produits, vous pourriez essayer de voir si cela améliore votre qualité de vie. N'oubliez pas de toujours consulter un professionnel avant de commencer à utiliser du CBD ou du CBN.
