Le CBD a fait son chemin dans le monde du bien-être grâce à ses nombreux avantages étonnants. Mais saviez-vous qu'il est également bon pour les fonctions cognitives ? Ce cannabinoïde a déjà tout pour plaire et il pourrait en plus améliorer nos performances mentales. Mais comment ? Voici un aperçu sur la façon dont les produits à base de CBD peuvent améliorer nos performances mentales et notre bien-être.
Quels sont les effets du CBD sur nos performances mentales ?
Le cannabidiol ou CBD présente de nombreux avantages pour la santé, notamment l'amélioration des performances mentales. Les preuves scientifiques montrent que la performance mentale comprend des activités à la fois subconscientes et conscientes, qui contribuent à la réussite extérieure. L'activité cognitive est également une partie importante de la capacité du cerveau à réagir, à se souvenir, à lire, à apprendre et à prêter attention.
Maintien des cellules cérébrales saines
L'âge est un facteur important qui affecte les capacités cognitives. Par exemple, de nombreuses personnes âgées sont plus susceptibles d'avoir des difficultés d'apprentissage. Améliorer la santé du cerveau peut réduire le risque de déclin cognitif. Il existe de nombreux facteurs de risque de déclin cognitif, notamment les lésions cérébrales, l'éducation, les antécédents familiaux et la génétique, et les maladies chroniques. On peut citer : les maladies cardiaques, les accidents vasculaires cérébraux, la maladie de Parkinson et le diabète.
Ces facteurs peuvent réduire la plasticité neuronale dans le cerveau. C’est la capacité du cerveau humain à se reconnaître et à se modifier. De ce fait, il a été démontré que les produits à base de CBD stimuleraient la neuroplasticité en améliorant la santé de ces cellules cérébrales. Une étude préclinique de 2017 a prouvé l’efficacité du cannabidiol dans la réduction de la neuroinflammation, et ce, tout en favorisant la neuroplasticité et la récupération fonctionnelle après une ischémie cérébrale.
Interaction avec les neurotransmetteurs
Les cellules cérébrales communiquent grâce aux neurotransmetteurs. Il s'agit de messagers chimiques qui transmettent des signaux des cellules nerveuses au cerveau et au corps. Le principal objectif des neurotransmetteurs est de faire en sorte que les poumons respirent, que le cœur batte et que l'estomac digère les aliments. D’après des études, elles ont montré que les neurotransmetteurs affectent notre humeur, notre concentration et surtout la qualité de notre sommeil.
Toutefois, il faut noter que de nombreux facteurs peuvent réduire les niveaux de neurotransmetteurs. Une mauvaise alimentation, le stress, certains médicaments, une prédisposition génétique et les neurotoxines sont autant de causes. Dans ce cas, le cannabidiol pourrait venir en aide pour interagir avec ces substances. En effet, il augmenterait les niveaux du glutamate et de la sérotonine. En principe, cette dernière joue un rôle important dans la régulation de l'humeur, de la personnalité et des fonctions exécutives. Le CBD va donc activer les récepteurs 5-HT1A, qui par la suite, vont déclencher une sensation de bien-être permettant de réduire le stress. Quant au glutamate, une fois activé, il permettra de régulariser la libération de dopamine.
Stimulation de la neurogenèse
La neurogenèse est la production ou la formation de nouvelles cellules cérébrales ou neurones. Dans notre cerveau, on a recours à deux zones où se forment les nouveaux neurones. Il s’agit d’une part des ventricules latéraux et d’autre part l'hippocampe. Ces régions sont riches en récepteurs CB1. Lorsque ces récepteurs sont activés, la neurogenèse est stimulée. Cette stimulation de la neurogenèse est cruciale pour la santé du cerveau. D’ailleurs, des études ont montré que le CBD aurait un effet positif sur les capacités cognitives. Oui, le CBD pourrait favoriser la neurogenèse. Plus elle sera activée, plus nos nombreuses structures neuronales seront renforcées – ce qui va augmenter notre performance mentale.
Amélioration de la concentration et de la focalisation
Vous avez de la difficulté à vous concentrer sur un élément ? Avez-vous déjà été bloqué dans un endroit où vous ne pouvez pas performer ? C'est ce qui se passe lorsque vous ne pouvez pas vous concentrer. En effet, le CBD pourrait vous ressortir de cette impasse. Il pourrait nous aider à améliorer notre concentration tout en améliorant la santé de nos cellules cérébrales. Il a été démontré qu'il était efficace pour réduire les symptômes du Trouble du Déficit de l'Attention avec/sans Hyperactivité (TDAH). De même, il serait donc très efficace pour améliorer les processus cognitifs tels que l'attention, la mémoire de travail et les fonctions exécutives. De ce fait, vos performances seront améliorées et vous serez capables de fournir des services de premier ordre.
Optimisation de la mémoire
Le CBD pourrait également améliorer la mémoire. Sans surprise, le CBD constituerait un excellent complément à un mode de vie sain. En fait, une seule dose de CBD permettrait d’augmenter le flux sanguin vers une partie spécifique du cerveau responsable de la fonction de mémoire. Aussi, une étude récente a montré que l'utilisation de CBD chez des volontaires sains augmenterait la connectivité dans le lobe frontal du cerveau, qui est étroitement liée aux processus cognitifs tels que la mémoire. De ce fait, il va augmenter de manière significative le flux sanguin vers l'hippocampe, une zone étroitement associée à la mémoire à court et à long terme. Par conséquent, le CBD pourrait donc améliorer la capacité cognitive à se souvenir des informations.
Gestion du stress et d’anxiété
L'anxiété est l'un des problèmes psychologiques les plus courants. Elle peut être causée par de nombreux facteurs tels que les traumatismes, les facteurs génétiques, le stress, le type de personnalité, le trouble de l'identité sexuelle, les événements de la vie et les causes médicales. En effet, ce problème psychologique chronique affecte les capacités cognitives. À long terme, l'anxiété et le stress vont entraîner des tensions musculaires, un manque de concentration et de la fatigue. C’est l’une des raisons qui diminue nos performances mentales. D’où le fait qu’il puisse également affecter le fonctionnement mental en général.
D’ailleurs, des preuves scientifiques montrent que le cannabidiol pourrait réguler les niveaux de stress, améliorant ainsi les capacités cognitives. En interagissant avec les récepteurs de sérotonine du cerveau, il va soulager l’anxiété et la dépression. Il a été scientifiquement prouvé que la sérotonine est un neurotransmetteur important qui régule l'humeur, le comportement social et le sommeil.
Comment le CBD peut-il aider à améliorer les capacités cognitives ?
Les capacités cognitives - la capacité du cerveau à se souvenir, à réagir, à prêter attention, à lire et à apprendre - peuvent bénéficier du CBD de plusieurs façons. En effet, la réponse réside dans la façon dont le CBD fonctionne lorsqu'il pénètre dans le corps humain. Effectivement, il interagirait avec notre système endocannabinoïde (SEC). Cela joue un rôle important dans le rétablissement du fonctionnement normal du corps humain. Le cannabidiol activerait les récepteurs cellulaires CB1 et CB2 en comblant son fonctionnement. Cela permet ainsi d'éliminer tout problème. De toute évidence, un esprit plus calme vous aide à vous concentrer et à vous souvenir des choses sans frustration.
Conclusion
Le CBD pourrait améliorer les performances mentales de plusieurs façons, notamment en réduisant l'anxiété et le stress, en améliorant la concentration et la focalisation, en favorisant la neurogenèse, en stimulant les neurotransmetteurs et en améliorant la santé des cellules du cerveau. Aux multiples vertus et sans effets psychotropes, ajoutez-le désormais dans votre routine quotidienne. Non seulement, il va améliorer votre bien-être mental, mais aussi celui en général. Cependant, pour bénéficier de tous les avantages et d’un effet d’entourage du CBD, optez pour des produits au CBD de qualité.
